Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

És 7. napon megpihent???

2009.02.22. 10:38 :: SUNflower

Ha-ha-ha-ha... persze!!! Nem pihent meg! Sőt! Elkezdett blogot írni!

No, ha már ma kezdtem (mármint az írást), akkor gyorsan vázolom is a szitut:

7. nap: KEMÉNYÍTŐ, azaz zöccség

  • súly: 71,7 kg (eddig: - 1,2 kg induló súly: 72,9 Kg)
  • reggeli: 1 banán
  • ebéd: karfiolleves és egy fél doboz kukoricakonzerv, amit "lájtos" öntettel kevertem össze
  • uzsi: maradék kukoricakonzerv öntet nélkül
  • vacsi: egy bögre karfiolleves
  • ivászat: tea, nestea, víz
  • mozgás: takarítás :) 1,5 séta a szabadban :)

 

2 komment

Címkék: mérlegelés keményítő 90napos táplálkozásinapló

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr43957977

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Milu75 · http://jrtt.blog.hu 2009.02.22. 14:43:53

Szióka!
Hajrá, hajrá!!!
Tök jó ez a -1,2 kg! Indulásnak tökéletes! :)
A blogod bekerül majd a kedvenceim közé és ígérem, jövök, biztatlak!!! :)
Milu

SUNflower 2009.02.22. 15:22:12

Szia Milu!

De jó, hogy írtál! Köszönöm a bíztatást, valószínűleg szükségem lesz még rá...

SUNflower