Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Már megint gyömülcs (9. nap)

2009.02.23. 18:24 :: SUNflower

Reggel megmértem magam! És kicsit örültem, de nem merek semmit elkiabálni! Azért jó volt látni a számokat, pláne egy kiadós szénhidrát nap után. Most nem írom ide az adatot, mert az ingadozás a hét alatt meg stb stb... szal majd vasárnap reggel mérlegelek hivatalosan. :)

Ma gyümölcsnapom lesz, szóval sokat nem tervezgetem majd az étrendem....

  • reggeli: gyümölcsturmix (banán+barack+gyümölcslé)
  • ebéd: kb 70 g sósmogyoró és 3-4 szem aszalt sárgabarack + 2,5 dl jófajta HOHES C Reggeli Juice
  • uzsonna: maradék gyümölcslé
  • vacsi: egy kis sósmogyi kb 70g
  • mozgás: nem lett semmi belőle, mert kicsit lebetegedtem, pedig most nem szabad betegnek lennem és inkább nem kockáztatok holmi izzadás meghülés rájátszással! (És ez nem csak kibúvó!!)

     

Szólj hozzá!

Címkék: gyümölcs 90napos táplálkozásinapló

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr35961313

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.