Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Béres Alexandra

2009.03.24. 23:51 :: SUNflower

Már korábban is olvastam Béres Alexandra honlapján a  21 napos diétáját. Nem akartam belekezdeni, mert gondoltam, nem bírom ki ezeket a nagyon kötött dolgoka. Azt, hogy pontosan megmondják mit, mikor és mennyit. Tulajdonképpen inkább a megvalósítással van leginkább bajom, mert így hogy munkába járok, nincs időm otthon főzőcskézni...

http://www.beresalexandra.hu/sulykontroll_21

Bevallom, még most sem vagyok benne biztos, hogy hibátlanul végigcsinálom, de annyi jót olvastam a kommentezők levelei között, hogy arra gondoltam: Egy próbát megér. Megjegyzem korábban ettem súlykontroll szerint és fogytam vele, csak aztán, ahogy szoktam feladtam... :(

A következő hónapban megpróbálkozom ezzel a 21 napos diétával és remélem sikerrel járok! Március 30-án kezdem majd, mert egy diétát mégiscsak hétfőtől kezd az ember lánya. :) Ez azt jelenti, hogy április 19-én ér majd véget a kúra. Ééés azt is jelenti hogy lesz közben egy Húsvét... Necces... már most kíváncsi vagyok. Alexandra szerint 3-6 kg fogyás várható a három hét alatt, ami sztem nagyon jól hangzik. Ha az alsó határt teljesítem, már akkor elégedett leszek.

2 komment

Címkék: béres súlykontroll alexandra táplálkozásinapló

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr171023797

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Milu75 · http://jrtt.blog.hu 2009.03.26. 08:35:42

Szióka,
Belenéztem Én ebbe a Béres féle 21 naposba. Elég keménynek tűnik. Nálam azonnal dőlne, mert a karfiolt valahogy sosem sikerült letuszkolnom a torkomon... :(
Szóval mi van akkor, ha valaki nem szereti ezeket?
Amúgy sok sikert hozzá!!! Drukkolok nagyon! Az a 3-6 kg irtóra jól hangzik! :)
Pussz: Milu

SUNflower 2009.03.26. 11:14:04

Szia Milu!

No, nekem megvan a Béres Alexandra Súlykontorll című könyve. Abban részletesen leír mindent. De ha érdekel és megnézed a honlapot és nem a 21 napos diétát nézed, hanem magát a súlykontroll programot, akkor ott megláthatod, hogy van választék. Ez igazából életmód program, de 3 szakaszra bontható. A harmadik szakasz tul képpen elméletileg életed végéig tart...
Meglátjuk, hogy megy majd a 21 nap. www.beresalexandra.hu/sulykontroll_program_bemutatasa
Puszi
SUNflower
ui.: Egyébként az áprilisi diéta és fitneszben találtam egy két hetes diétát, ami elfolglalt, dolgozó nőknek van. Lehet, hogy ezzel kezdem és majd csak utána vágok bele a 21 napba, de erről majd este írok részletesen. :)