Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Holnap péntek

2009.08.27. 22:28 :: SUNflower

Nos, bár holnap péntek, tutira nem állok mérlegre.... nem merek... Ma teleettem magam.Toastot csináltam este és ettem 3at... (az sokkk). Azóta szenvedek. Felborult teljesen az étkezésem erre a hétre... ez a Budapest mikre nem képes....

De! Történelmi pillanat következik jövő héttől! Találtam állást röpke egy hónap alatt, így hétfőtöl friss diplomás munkanélküli státuszom átvált pályakezdő friss munkaerővé! :) Elvileg örülnöm kellene, mert nehéz mostanában állást találni és legalább végre csinálok már vmit.

Szóval meglátjuk milyen az első hét, és hogy hogyan fogom tudni kialakítani a kis életemet...

Jabba Lightnak igaza van abban, hogy tényleg nagyon központi szerepet játaszik az evés, az evés tervezgetése és kivitelezése az életemben.... ez bizonyára nincs jó hatással a súlyomra.... Nem kéne ennyit foglalkozni azzal a fránya kajálással....

Mindenesetre felhozom a tornacuccaimat és lehet, hogy már első hétre beiktatok számszing mozgásanyagot....

És jobban kellene figyelnem arra is, hogy írjam az (V)étekeket.

Hamarosan jelentkezem!

4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr191343043

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Jabba Light 2009.08.28. 10:37:37

"Nos, bár holnap péntek, tutira nem állok mérlegre.... nem merek... Ma teleettem magam.Toastot csináltam este és ettem 3at... (az sokkk). Azóta szenvedek. Felborult teljesen az étkezésem erre a hétre... ez a Budapest mikre nem képes...."

Nashaaa! ez a te szakterületed :))))

de ha ő nincs itt, nagyjából én is el tudom mondani:
nem kell, hogy bűntudatod legyen, ha már toastod eszel, élvezd ki minden egyes falatkáját, edd lassan, élvezettel, hogy a szervezeted felfogja, hogy mit eszik. így ösztönösen fogod érezni, hogy mennyit kell belőle enni, és amikor telítőtél, akkor ösztönösen abbahagyod. persze ez nem megy egyik napról a másikra, kicsit gyakorolni kell, gondolom te is jópár évet lehúztál habzsolással :) legyél türelmes a szervezeteddel, hallgasd meg a szavát, ez az alap :)

és igenis kell foglalkozni az étkezéssel, de minőségileg. A kajanapló nagyon jó, mert akkor azalatt az idő alatt sokkal jobban oafigyelsz a kajálásra, amíg kajálsz. a többi időben meg foglalkozz mással :)


menni fog, csak idő kell hozzá. de megéri, és ezt már akár néhány hónap múlva érezni fogod. és mi az az néhány hónap ahhoz képest, hogy huszonpár éves vagy? ha bejabbulsz, akkor már 40 évesen pufinéni lehetsz, ha viszont ráérzel erre az életmódra, akár még lehet 60 éved is, amit a kívánt formában, szupernőiesen tölthetsz el :)

NaP · http://nagyek.blog.hu 2009.08.28. 20:49:32

Hol fogsz dolgozni? Már ha nem titok...

SUNflower 2009.08.28. 22:40:01

@Jabba Light: Köszönöm a bíztatást! Igyekszem figyelni a testem szavát! :)

SUNflower 2009.08.28. 22:40:44

@NaP: : Az Allianznál fogok dolgozni, mint pénzügyi tanácsadó. :)