Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Ez már azért több a sok(k)nál

2010.12.21. 18:25 :: SUNflower

Ma totálisan kiakadtam.

Azt már írtam, hogy roppant rendszertelen a munkám ezért némileg nehéz összeegyeztetnem az evést-ivást-tornázást, illetve az egész napi teendőim sorozatát.... Hát igaen...

 

Augusztusban kineveztek és egy kis csapat élére állítottak, amit ugyan roppant mód élvezek, de azóta méginkább gyarapodott teendőim sora... és bevallom "férfiasan" 5 hónapja semmi edzés, semmi semmi.... Eleint fogytam a stressztől, még örültem is neki, de aztán megfordult valami és elkezdtem gyarapodni és gyarapodni.... :(

Most a totális kétségbeesésnél tartok és gyakorlatilag realizáltam, hogy 15 kgtól kell megszabadulnom, ha az optimális súlyomat akarom visszanyerni (És az még nem is annyira leányálom!!!)

Ráálltam a mérlegre és 78,8 kg-ot mutatott..... TE ATYA VILÁG!!! Majdnem kicsordult a könnyem is. Két hete csináltam egy Los Angelesi fogyit, amivel leperdítettem magamról 3,5 kg-t, és 1 hét alatt úgy visszacuppant, mintha csak vonzottam volna.... :(  Pedig az utolsó mérlegelésnél 76,4 voltam..... :( Hangsúlyozom! Egy hete!!!!!

Én már komolyan falnak megyek... De tényleg! :( Ez azért szívás.....

Tudjátok mi a legbosszantóbb??? És ezt eddig még nem mertem kimondani! Hogy az élet többi területén egészen jól, mondhatni kivállóan menedzselem a dolgokat.... vannak barátaim... sikeres vagyok a munkámban... a pasi témát inkább hagyjuk, de most az is van.... Mi nem megy? NAH MI? Hát ez a fránya fogyás! Belegalydulok........ (hogy ez milyen jé azt nemtom....)

Szóval van tervem! Használni fogom a TITKOT, mert most már mindent bevetek!!!! 

Szóval: Januárban elkezdem újra az akupunktúrát! Az tavaly is nagyon hatásos volt. Minden erőmmel csinálni fogom és nem adom fel! Most ráadásul a D&F-ben 5000 Ft-os kupon van... épp jókor!!!

Aztán: Decemberben koncentrálok, hogy legalább fel ne jöjjön több, így is épp elég ez a sok kiló.

Holnap gyümölcsnapot csinálok, mert az jó. Csütörtökön pedig nagyon lájtosan eszem majd megint. A karácsony tragédia... kikerülhetetlen... és veszélyes, mint lángoló házban krumplit pcolni.... de csak túlélem azt a hátom napot. Az ebédektől nem fosztom meg magam, de vacsorázni nem fogok sokat, csak módjával. Aztán 27-től jöhet egy kis visszafogott étkezés megint. 

És aztán már jön is a január! 

Drukkoljatok! Ez most ramaty.... egy hónapja vettem egy csodaszép ruhát és az a gyanúm, hogy mégsem abban szilveszterezek, mert túlságosan tapad.... és nem akarok hájasEszter lenni....

 

:(((

szomorúság

TITOK: január végére 74 kg leszek. 

 

 

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: mérlegelés súly akupunktúra táplálkozásinapló fejtegetés

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr172530795

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.