Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Első kör vége

2011.02.19. 00:24 :: SUNflower

Lezárult az első Giller akupunktúrám és gondoltam jelentem a helyzetet. Az eredmény számomra egészen kedvező, ugyanis ha felsorolom a kifogásokat, hogy miért nem a bűvös 70es februári kitűzött cél megvalósulásáról írok, akkor mindezek fényében nem is olyan rossz az eredmény (influenza, munkahelyi zűrök, pasizűrök, téli depresszió, egyszerű elgyengülés, stb.). És, hát tudjuk a sok közhelyet ami szintén lelkiismeret-nyugtatóként hat(„az idő mindent megold”, „türelem rózsát terem”, „sok lúd disznót győz” J ).

De nem is csigázom tovább a kedves és sok esetben sorstárs olvasót! A mai napon 75,1 kg-ot mutatott az a bizonyos, amit nem nevezünk nevén! J

Tehát az eredmény december óta: 78,8-75,1= 3,7 kg, amit naná, hogy felfelé kerekítünk és cseppnyi hazugsággal megfűszerezve 4 kg-os súlyvesztéssel hízlaljuk a májunkat! J Szerintem ez egészen jó eredmény!

És hogy mi következik ezután? Hát nincs megállás az tutifix! J A következő mérföldkő (vagy nevezzem inkább „mázsakőnek”?), szóval az nem más, mint a régen áhított 70es cél! Erre a márciust szánom, ahol öt kerek hét és egy újabb 10 alkalmas Giller bérlet áll rendelkezésemre. Ha belegondolunk, akkor tulajdonképpen heti 1 kg-ról van szó, ami nagyon brutál. A CÉL ez. Inkább nem gondolok bele. Csak csinálom. Egy hét szünetet tartok Giller-néninél, mert ez most kell. És febr. 28-án belecsapok a lecsóba! Remélhetően végre eljutok usziba is, mert a betegség és a sok súly, mostanában lefoglalta minden percemet és porcikámat.

 

Ha megvalósul a 70, az nagy erőt ad majd, tudom! A CÉLOK CÉLJA pedig az álom 65-ös súly elérése. Ami, ha jól számolom, már annyira nem tűnik messzire! Csak 10kilónyi távolságra vagyunk egymástól. És ha eljön a bűvös hetvenes ideje, onnantól kezdve úgy gondolom, hogy egy másfajta erőfeszítéssel (futás+ figyelem+ giller) 3 hónap alatt ez  a maradék 5-7 kg is megvalósítható! J Szóval július elején már remélhetően 65ös leszek!

Ami a fejemben van a márciusi Giller után, az egy hónap szünet. Találtam egy gépesített megoldást, valami tekercselős és rezegtetős masina, ami olvasztja a kilókat. Remélem tényleg! Szóval ha abból lejárok egy bérletnyit, akkor állítólag centikben lesz mérhető első sorban a változás! És akkor megint jöhet a szurka!

Ez az év erre a fogyás-projektre van szentelve. (Hű micsoda magyarságot tükröz ez a mondat! Lehengerlő!) Valamiért érzem, hogy sikerülni fog!! És pont.

No, harcra fel!

 

Minden fogyis társnak a legjobbakat! Éhségérzet-mentes szép hétvégét mindenkinek!

 

 

9 komment

Címkék: első változás életmód uszoda otthon mérlegelés súly kész akupunktúra táplálkozásinapló giller

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr172671799

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

AnnLuise 2011.02.25. 18:04:29

Szia!
A tekercselős-rezegős gépet kipróbáltam, jelentem semmit nem ér! Rengeteg VIZET kiizzadtam, de aztán amint pótoltam a kiizzadt folyadékot, visszajött minden. Kár kiadni érte egy fillért is!

Én a héten benyaltam egy "jó kis" hányás-hasmenéses vírust, így fogytam. Tudom, a lehető legrosszabb módszer, de nem én választottam...
Annyi előnyt próbálok belőle eszközölni, hogy mióta meggyógyultam, lényegesen kevesebbet eszem, nagyon figyelek, hogy 3x keveset és sok vizet igyak. A bőröm már nagyon szép, puha, bársonyos. Kilók is lassan csúsznak lefelé.

SUNflower 2011.02.25. 23:49:02

Szia! Huhh komolyan? Háát, pedig már közel jártam ahhoz, hogy megvegyem! Váltig állította a nő, hogy ez tuti jó és kb 1 ruhaméret lemegy majd az első bérlettől!

Sajnálom a vírusod, de nézzük a jó oldalát! ;)

A 3xi evés, nem kevés!? Én mindenhonnan azt hallom hogy ötször keveset! Hol tartasz most? Hány kilót mutat az a bizonyos??? Én most nagyon elengedtem magam! Ma pl bepizzáztunk a barátnőmmel.... :( tegnap 61,2 voltam..... A hóóóóócíipőm tele van! :(

És kicsit besokalltam! Írj valami bíztatót!
Szép hétvégét!
E

AnnLuise 2011.02.27. 19:04:48

61,2 kg voltál?!

Mióta átestem ezen a nyavalyás víruson, nagyon keveset tudok enni. Ma mi is pizzáztunk, de csak egy szeletet tudtam enni salátával. Ma már csak egy zöld almát fogok enni. A gyomrom még most is nagyon fáj, így tuti fix nem eszem.
reggel 73,5-74-et mutatott a mérleg:) Ennek nagyon örültem. Március 27-én 69,5 szeretnék lenni maximum. (Akkor lesz a szülinapom)

Kitartás!

SUNflower 2011.02.28. 00:13:25

:) :D :D Neeeem
76,2! Elírtam! De bárcsak így lenne már!

Én hétvégén nagyon besokalltam. Ki akartam rugni a hámból és evéssel tettem. És hát.... nagyon rossz lett a vége.... a vécécséesze felett töltöttem egy szép fél órát, mire minden kijött belőlem... itt is ott is.... :( Tudom ez nem a leggusztább része a történetnek, de a része az új elhatározásomnak! Nem sanyargatom magam, holmi napokig tartó túró és zöldségnapokkal! ELEGEM VAN! Hétvégén a párommal végigbeszéltük ezt mert ugyan nem kellett asszisztáció (hál istennek), de utána sajnos szemmel láthatóan kimerült és leharcolt voltam, úgyhogy kaptam egy erős fejmosást! Szóval az új jelszóm a sport lesz! :)

Majd írok róla!

Neked kitartást!!!!! A 73,5 szuper! Bárcsak én is ott tartanék már!!! :(

SUNflower 2011.02.28. 18:51:12

Szia!
Reggel 74 voltam. Úgy tűnik, az a 73,5 csak inspiráció volt a mérlegtől:(
Te mitől voltál ilyen rosszul? A túró és zöldségnapoktól?
Én próbáltam a sporttal. Szeretek futni, tavasztól őszig Margit szigeten heti 2-3 alkalommal egy kör. Kilóban nekem semmit nem jelentett...
Milyen sportra gondoltál?

SUNflower 2011.02.28. 18:53:18

Bocsi!
Véletlenül kitörlt a kommentedet, ezért bevágtam a saját nevem alatt!

Futottam régen és nagyon jó solt fogytam 8 kgt-ot egy 3 hónap alatt! Szóval futni meg úszni akarok meg spinningelni! Ezeket élvezem, szal most megyek, aztán majd beszámolok!

A 74 nem rossz! Sőt! Határozottan jó!
sztem egyébként a naqy adag kínai édes-savanyú tett be! :( rá gondolni sem bírok!

AnnLuise 2011.03.01. 13:30:03

@SUNflower:
És nem diétáztál, amikor futottál? Mennyit futottál, hol?
8 kg 3 hónap alatt, az nagyon jó!!!

Lenne kedved indítani egy olyan blogot, amibe leírnánk mit ettünk aznap, és mit mozogtunk, ezenkívül hány kiló és hány centi a fogyásunk?

SUNflower 2011.03.01. 23:09:18

@AnnLuise: Hááát, valamelyik naplómban leírtam, hogy hogyan is történt az a bizonyos eset amikor ez megesett. De nem diétáztam tudatosan! majd megkeresem azt az oldalt, ahol erről írtam!