Ma csupa zöldséget hordtam össze?!

• reggeli: tea (cukor nélkül, két pöttyel) + 1 banán
• ebéd: gombaleves és zöldséges izé, ami sok sült zöldség volt vékony tésztában (mint a rétes!)
• uzsi: semmi
• vacsi: nah, itt jött a szendvics (egy fincsi nyomott szendvics a Vörösmarty utcából) De nem érzek bűntudatot!
• mozgás: séta és futás a villamos után

Kicsit szeretném magyarázni a helyzetet! Persze persze kicsit a magam nyugtatására is. Az a lényeg, hogy elkezdtem figyelni az evészetemre és ez fura... Mármint azelőtt a nap végén nem tudtam visszamondani, hogy mit és mennyit ettem, de most még azt is tudom, hogy hány dkg volt az ebédem. Nem mondom, hogy nem vagyok bűnös, mert tényleg nem tartom be kerek perec ezt az egészet. De ha csak abból indulok ki, hogy lényegesen kevesebbet eszem és a héten már egyszer tornáztam (és holnap is tuti fogok, a hétvégéről meg ne is beszéljünk, mert be van tervezve egy Margitszigeti "futkározás") akkor már sokkal többet tettem a súlyom érdekében mint pl két héttel ezelőtt, amikor sóvárogtam az éppen aktuális napon nem ehető valamiért.

Lehet, hogy ezen kellene változtatnom? (Mármint hogy figyelni kéne.) Vagy csak azt mutatja ez a röpke eszmefuttatás is, hogy nem vagyok határozott? Hogy nem vagyok kitartó? VAGY MIT!?

Ma azt olvastam a Diéta&Fitneszben, hogy a fogyás kulcsa sokszor a táplálkozási napló. Az hogy mondjuk este összegzek és "bevallom" mit ettem aznap, akkor láthatom, mi mennyi és hogyan van és talán másnap kicsit jobban mérlegelem a helyzetet, hogy harmadnap mérlegre merjek állni....

Huhh... lehet, hogy hülyeségeket zagyválok, de talán nem!

Továbbra is le fogom írni, mit ettem és hogy állok a súlyommal... pár nap múlva úgyis kiderül működik e a dolog. Bár a 90 naposat nem adom fel, de nem fogok vérre menni vele.