azaz hányás hasmenés....
előző hetem ennek a két dolognak a jegyében telt.... gyakorlatilag a háztartási keksz és a ropi volt étkezéseim minden eleme... felemelő....
Emiatt viszont erőm sem volt nagyon, tehát edzeni nem edzettem.
Jövő héten kedd este térek vissza Bp-re, szerdán szempillákat tetetek fel, csütörtökön coaching vizsgára készülök, így legközelebb majd csak a jövő hét utáni héten megyek előre láthatóan.
A kajálásomra oda fogok figyelni. Az esti étkezésekre koncentrálok majd és a rendszerességre..... Ezen felül pedig a sport lesz a lételemem. Jövő héten kipróbálom a reggeli edzést és meglátjuk ,hogyan reagál a szervezetem rá... mert akkor még az is lehet, hogy egyszer egyszer reggeli edzést tarok majd.
Végülis ha 6ra odamegyek, futok fél órát, majd úszom negyed órát, akkor elméletileg beleférek a reggeli indulásba. Persze nem minden reggel csinálnám ezt, de hetente kétszer belefér. Nah, szerdán így kezdem a napot! :) Ez jó terv! És még a melóba is odaérek. :)