Eljött megint az a pillanat, hogy nem érzem jól magam a bőrömben. :( Nagyon nem.... Szorít a farmerem... ehetnékem van sokszor... és hát a betegség miatt most sokat fekszem, semmit nem mozgom. Most épp utazom HazaHaza és rámtört ez a "nemjólvagyok" érzés.... :( De tulképpen egész jó, hogy konstatáltam ezt az állapotot, hiszen így már ma tudok ellene tenni. Ha belegondolok, akkor nem is kajáltam sokat ma... ráadásul fincsi spenót volt a napirenden... én készítettem! :) Alig várom már, hogy elkezdjem az akupunktúrát. Tudom, hogy mit kell tennem ahhoz, hogy még jobb eredményt érjek majd el vele. :)

Apropó akupunktúra! Noémi kérdezte, hogy milyen diétát kell alatta tartani. Nos egyszerűen hangzik és a tűk segítségével nem olyan veszélyes betartani sem, de azért nagy a kísértés... :)

Szóval az a lényeg, hogy vannak tiltott ételek, mint pl.: rizs, krumpli, kenyér, cukor, tészta, alkohol :( Nah, hát ez máris nem olyan egyszerű, mi? :) És a lényeg, hogy naponta ötször kell enni.... (Ez is nehéz, ezt nem tudtam betartani!) Aztán ott van még az is, hogy legalább 2l vizet el kell fogyasztani és a harmadik szabály, hogy este hat után már nincs evészet. :) Összességében ennyi! Jah! Meg még annyi, hogy a napi energiabevitel 1000-1200 Kcal közrül kell hogy legyen (ez annyira nem vészes!). Szóval ez az összes dolog amit meg kell tenni. Én ennek kb felét tartottam be, amit csak utólag realizáltam, szóval most már tudom azt, hogy ha szigorúbban fogom magam, akkor simán többet is fogyhatok. :) És fogok is!!!! :)

A másik kérdés a kefír - joghurt - túró - gyümölcs kúra. Ez tulajdonképpen nem egy igazi kúra... :) Amikor akupunktúrán voltam, akkor mondta a doktornő, hogy tartsak ilyen napokat, mert volt, hogy szülinaprengetegek voltak és vétkeztem.... gyakorlatilag minden héten szülinapon voltam és volt, hogy nem bírtam ki. Nah, akkor jött az hogy:

• első nap: 1,5 l (kefír és joghurt) = folyékony fehérje :)
• második nap: 50 dkg túró akár körözött formájában zöldségekkel
• harmadik nap: 1,5 l (kefír, joghurt)
• negyedik nap: gyümölcsök

Hát ennyi. A harmadik nap nem a helyzettől függ, hogy kell e, vagy rögtön jöhet a gyümölcs. :)

No, hát én ma már biztosan nem eszem, holnap pedig egy könnyed körözöttes zöldséges napot fogok csinálni. Nem mehet ez így tovább, ahogy eddig. Végre sikerült fogynom, hát most aztán nem akarom visszaszedni, amit eddig letuszkoltam....

Nah! Kitartást minden sorstársnak! PusziPÁ