Reggel megmértem magam! És kicsit örültem, de nem merek semmit elkiabálni! Azért jó volt látni a számokat, pláne egy kiadós szénhidrát nap után. Most nem írom ide az adatot, mert az ingadozás a hét alatt meg stb stb... szal majd vasárnap reggel mérlegelek hivatalosan. :)
Ma gyümölcsnapom lesz, szóval sokat nem tervezgetem majd az étrendem....
- reggeli: gyümölcsturmix (banán+barack+gyümölcslé)
- ebéd: kb 70 g sósmogyoró és 3-4 szem aszalt sárgabarack + 2,5 dl jófajta HOHES C Reggeli Juice
- uzsonna: maradék gyümölcslé
- vacsi: egy kis sósmogyi kb 70g
- mozgás: nem lett semmi belőle, mert kicsit lebetegedtem, pedig most nem szabad betegnek lennem és inkább nem kockáztatok holmi izzadás meghülés rájátszással! (És ez nem csak kibúvó!!)
