Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

Lezárult az első Giller akupunktúrám és gondoltam jelentem a helyzetet. Az eredmény számomra egészen kedvező, ugyanis ha felsorolom a kifogásokat, hogy miért nem a bűvös 70es februári kitűzött cél megvalósulásáról írok, akkor mindezek fényében nem is olyan rossz az eredmény…

Lassan eljött az utolsó napja a januárnak és ideje komolyan mérlegre tenni az eredményeket!Még tanakodom hogy a holnap reggeli, vagy a kedd (febr. 1) súlyomat vegyem mérvadónak mert egy hétvége után mindig szar a hétfő.....A jó dolog, hogy szerdán 75,5 kg voltam. Alig mertem hinni a…

Mielőtt bárkinek az jutna eszébe, hogy most megosztom vele az első szexuális tapasztalatom, hát felhívom kedves figyelmét, hogy erről szó se nincsen. :) (Bár, mint azt ahogyan már Shobert Norbi is mondta, a szex fogyaszt.)Szóval: Ma voltam életemben először akupunktúrán.A decemberi…

... Szabad az én galambomnak egy pár csókot adni.  :)A mai napon reggelire egy kis csomag Jó reggelt kekszet ettem, ami összesen 228kcal!Az ebédem: gulyás leves (200-300kcal) és pizza, ami nem éppen egy fogyis menü, de nagyon finom, és igyekszem majd visszafogni magam! :)Egy 53 g-os…

Semmi érdemleges nem történt tulajdonképpen az elmúlt napban. Ettem, ittam, mértékletes voltam és figyeltem arra, nehogy rosszat tegyek a gyomromnak megint.Szóval már tényleg jól vagyok.Holnap reggel utazom Bp-re és folytatom B.A. egyszerű változatát. Már meg is néztem, hogy a…

No, hát túléltem a tegnapot, bár nem volt valami rózsás a helyzet. A 20-i ünneplésből totál kimaradtam. Nem részletezném a továbbiakban.Mivel péntek van, ezért mérlegelés következik. Összegzésként azonban fontos, hogy: A héten többször eltértem B.A. étrendjétől. A tegnapi…

.... a Béres Alexandra 21 napos diétájára gondolok, illetve annak módosított verziójára. A tegnapi napom csalós volt, de ma be szeretném hozni az elmaradást.Reggelire nem ettem semmit, ami nem volt túl okos dolog, de nem voltam éhes. Ittam egy kávét (3in1) és kész. Az ebédem nem…

A mai napon zöldséget és gyümölcsöt ír a fáma. Reggelire beiktattam egy kis tejterméket is és szederturmixot ittam. Meglepetésemre olyan gyönyörű lila színe volt, hogy örö volt inni. Van itthon szedrünk, szal no színezék, no cukor és még édesítőszert sem tettem bele. Kicsit…

A mai reggelim két tojás lett volna, de annyira nem volt hosszá gusztusom, hogy az valami fergeteges! Alapvetően szeretem a tojást, de a mai reggelen nem éreztem hozzá kellő késztetést. Így ettem 3 kőrözöttes kukoricás-abonettetEbédre Anyukám aranygaluskát készít és ez halál…

Nah, hát megtörtént a mai napi mérlegelés. Kiemelném, hogy 2 teljes napja étkezek a B.A. által kialakított 21 napos diéta szerint és a súlyom szerdáán 73,3 kg volt. És 2 hete is ugyanennyit mértem (legalább nem híztam a két hét alatt...)A mai napon: 72,6 kg vagyok! :) :) Ez…

Ma nagyon sokáig aludtam, de jól ébredtem. Nem voltam sem éhes, sem fáradt. A reggeli muffin helyett egy jó reggelt joghurtos kekszet ettem, ugyanis muffin nem volt a boltban, nekem meg nem volt kedvem a sütéshez.2x115kcal-t nyomtam így magamba... Most ez így kicsit soknak hangzik, de…

Hellóka!Nah, hát a mai napom Béres Alexandra 21 napos diétájának jegyében telt! :) Jó volt bár + 30 kCal jött össze, de ez elvileg engedélyezett. Kicsit rossz volt a gyomrom a szedertől, amit idénygyümölcs gyanánt ettem, ezért a vacsi után, ami finom csirkemell volt…