Én mondtam! Mivel a szombati elég cudarul sült el, ma gyümölcsnapot csinálok.
És igeeen! Ma megint mozogtam! Ez jó. És még jól is esett!!! :) És! fürdés után nem bírtam ki, hogy meg ne mérjem magam!! De elárulom: 70,5kg-ot mutatott a mérleg!!!! Ááááá!!! Jó-jó talán nem egészen reális a kép, mert gyümölcsöt ettem csak egész nap, de hát még csak kedd van! Remélem legaláb ennyi lesz a hétvégi eredményem is, hiszen akkor ismételten elmondhatom, hogy 0,6 kg-ot fogytam előző héthez képest! Ennél szebb már csak tényleg az lenne, ha 6-tal kezdődő számot jelezne a készülék, vagy legalábbis nagyon a közelébe kerülnék...
- reggeli: banánturmix (most mondom és többször nem, hogy soha nem teszek semmiféle édesítőt a turmixba)
- tízórai: "Elhízás elleni" tea a HERBÁRIÁtól. A mi érdekes módon olyan hatással volt rám, hogy délig egyáltalán nem voltam éhes! Lehet, hogy tényleg van benne valami? :)
- ebéd:gyümölcssali
- uzsi: 70 g sósmogyi
- vacsi:gyümölcstál (1alma, 1banán, 1kivi)
- mozgás: Sinkó Andrea zsírégető edzése, majd a stretching program
