Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Kedd (30. nap)

2009.03.17. 07:17 :: SUNflower

  • reggeli: 1 banán, 3 dl Cappy 100%os narancs
  • tízórai: ropi, 3 dl Cappy 100%os narancs
  • ebéd: 1 szelet fasírt, 1 szem nagyobb krumpli tepsiben sütve, jércemell leves, 1 MELBA kocka
  • uzsi:Győri Édes keksz
  • vacsi: korpás keksz, sajt, alma, kefír

Ma tejtermékes napot terveztem, az ebédet leszámítva, mert azt a melóhelyen fogok venni. Viszont du igyekszem joghurtot, sajtot, kefírt, vagy valami ilyesmit fogyasztani.

A gyümölcs sajttal sem kizárt! :)

Már tegnap elhatároztam magam, hogy ma reggel ha törik, ha szakad megmérem a súlyom és bejegyzem ide! Nem tudom mennyire fogok ennek az ígéretnek örülni a számok után, de beírom, hogy buzdítson! Reggel mért súlyom: 70, 6kg

 

3 komment

Címkék: mérlegelés súly táplálkozásinapló

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr1001004307

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

NaP · http://nagyek.blog.hu 2009.03.18. 06:29:00

Bruuutális testsúlycsökkenés! :D
Gratulálok és hajrá!

SUNflower 2009.03.18. 13:19:36

Szia NaP! :)
Ne haragudj, de az előző kommentedet véletlenül kitöröltem! Remélem nem haragszol! Rosszra klikkeltem az emailes értesítőben... :( Utána meg fél óráig azt kerestem, hogy vissza lehet e valahogy moderálni... de nem találtam! Remélem nem veszed zokon! Nem azért töröltem, mert nem tetszett a megjegyzésed! Abszolút igazad volt! :)
Üdv
SUNflower

NaP · http://nagyek.blog.hu 2009.03.18. 21:40:49

Miiicsoda bruuutális véletlen! :P
süti beállítások módosítása