- reggeli: 1 banán, 3 dl Cappy 100%os narancs
- tízórai: ropi, 3 dl Cappy 100%os narancs
- ebéd: 1 szelet fasírt, 1 szem nagyobb krumpli tepsiben sütve, jércemell leves, 1 MELBA kocka
- uzsi:Győri Édes keksz
- vacsi: korpás keksz, sajt, alma, kefír
Ma tejtermékes napot terveztem, az ebédet leszámítva, mert azt a melóhelyen fogok venni. Viszont du igyekszem joghurtot, sajtot, kefírt, vagy valami ilyesmit fogyasztani.
A gyümölcs sajttal sem kizárt! :)
Már tegnap elhatároztam magam, hogy ma reggel ha törik, ha szakad megmérem a súlyom és bejegyzem ide! Nem tudom mennyire fogok ennek az ígéretnek örülni a számok után, de beírom, hogy buzdítson! Reggel mért súlyom: 70, 6kg
