Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

90 napos diétának indult az egész, de 11 nap után váltottam táplálkozási naplóra. Leírom miket ettem, ittam, mozogtam és, hogy ezek milyen hatással voltak a szervezetemre (legfőképp a testtömegemre).

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Nem CINKÉIM, CÍMKÉIM...

Hozzám szólsz?

  • tardisgb98: Honnan van ez a kép? (2013.10.23. 09:12) To be continued...
  • kaszonine: ne keseredj el ,csak vidam ember tud lefogyni ,a stresz art az egeszsegnek,5 szor egyel egy nap de... (2011.03.29. 13:07) !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • SUNflower: Óóóóó hát nem tűntem ám el! Szerintem örök időkig fogyózni fogok, szóval nem hinném, hogy bármikor... (2011.03.13. 21:51) H+h

Nah, most kell figyelni! (36. nap)

2009.03.24. 07:09 :: SUNflower

Bizony bizony! Ma nem-gyümölcsnap van és most aztán úgy kell figyelni, mint a csuda! :)

  • reggeli: semmi
  • tízórai: 1 banán, Elhízás elleni tea
  • ebéd: tárkonyos raguleves, sonkás sajtos bagett paradicsommal salátával
  • uzsi: 1 montice kakaós vagy mi a szösz... kis pici kakaós szelet... finom volt, de nem nagy szám
  • vacsi: alma + sajt + korpovit korpás keksz

 

  • mozgás: ma egész nap rohangáltam a városban 13:00-tól 19:00 és miután hazaértem még megcsináltam a Béres Alexandrát! Brutál volt mit ne mondjak (Egyébként a DVD végén ajánlja, hogy egy héten négyszer csináljuk mág... hát tegnap akkor azt mondtam, tudod ki, de azért próba szerencse!)

 

2 komment

Címkék: mozgás táplálkozásinapló

A bejegyzés trackback címe:

https://90napom.blog.hu/api/trackback/id/tr271017924

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Milu75 · http://jrtt.blog.hu 2009.03.24. 21:32:08

Nem vagy semmi, hallod-e!
Ennyit tornázni, meg ugrálni!!!!!
De biztos meg lesz az eredménye! Csak gratulálni tudok és le a kalappal előtted!
Pussz:
Milu

SUNflower 2009.03.24. 21:42:36

@Milu75: :) Hát megmondom őszintén kb a 24. percnéél, úgy érzem, jön az armageddon és vége a világnak, annyira izzadok és fáj minden porcikám.
Viszont utána marha jó érzés. Ma érdekes módon olyan fajta izomlázam volt, ami kellemes. Nem az a "felordítok-ha-épcsőznöm-kell" féle, hanem a "jéé-nekem-itt-is-van-valami-testrészem" típusú.
:)
pusza

SUNflower
süti beállítások módosítása