Hellóka!
Nah, hát a mai napom Béres Alexandra 21 napos diétájának jegyében telt! :) Jó volt bár + 30 kCal jött össze, de ez elvileg engedélyezett. Kicsit rossz volt a gyomrom a szedertől, amit idénygyümölcs gyanánt ettem, ezért a vacsi után, ami finom csirkemell volt paradicsomsalátával, szóval vacsi után ettem még 2 abonettet, sajtospárizsisan.
Egész jó volt ez így, bár a reggeli nem úgy jött ösze, ahogy kellett volna, mert akkor még nem volt itthon abonett, ezért gonsdoltam nem baj, ha 2 dl kefírt eszek helyette.
Az étrend egyébként itt van:
http://www.beresalexandra.hu/sulykontroll_21_etrend_normal/1
Szerintem jól hangzik!
Az adataim közül ma csak a súlyomat rögzítettem, ami: 73,3 kg, csakúgy, mint két hete pénteken. Ez nem keserít el, hiszen hétfő-kedden Bécsben voltam, és a barátnőimmel engedtünk az élvezetek csábításának. (Sacher tora, Wiener Melange, Pizza, Törley pezsgő...).
Nos, hát egyenlőre ennyi. Ma már csak vizet iszom majd, holnap pedig elmegyek gyúrni is. Tudom, hogy ma is kellett volna, de képtelen voltam! Cserébe szombaton megyek, ígérem!! :)
