A mai nap a mozgásé és a gyümölcsöké! Legalábbis így tervezem! Remélem szép nap lesz és tudok menni futni!

• reggeli: 1 banán
• tízórai: tea, amit még hugicámtól kaptam karira (biotea), majd írok még róla, mert isteni!
• ebéd: pizza (amit csak félve merek ideírni a reggeli gyümölcs és mozgás vezényszavak után...)
• uzsi: Elhízás elleni tea
• vacsi: pizza :(

mozgás:

porszívózás 120 kcal, törölgetés, teregetés 150 kcal/30perc x 10 perc, ágyazás 120 kcal/30perc x 5perc, ez összesen házimunkából: 120+50+20=190 Kcal kinéztem, hogy ezek az egységek 30 percre érvényesek :) Szóval a házimunka igenis nagyon hasznos mozgásforma! Hiszen minden számít... :)

FUTÁÁÁS végre megtörtént a csoda és elmentem a hugommal futni fél órát! Tudom, tudom, fél óra nem a világ, de a semminél több. Ráadásul délelőtt sokat voltam a kertben jó levegőn, szóval nagyon remélem, hogy ez számít.

No, hát elég rendesen elcsesztem a mai napom! Nem vagyok következetes, de hát most mit tegyek, úgy gondoltam, hogy ha már úgysem fogytam semmit, ez a kis pizzázás mit számít... max annyit, hogy tényleg nem fogytam semmit, és híztam pár dekát... BEVÁLLALOM!!

Annyit tudok tenni, hogy a következő héten szigorúbban csinálom a dolgokat... Csak magamat okolhatom majd holnap, amikor nem az áhított hatossal kezdődő, hanem még mindíg a gusztustalan hetes leszek... :( Csak az én hibám és most hogy ezeket a sorokat írom, már bánom is! Pedig már annyiszor olyan közel voltam hozzá, sőt, tegnapelőtt amikor megmértem magam 69,99 ről éppen felugrott a 70re a mérleg... Áhhh bakker...

De ez van... így is több, mint 2,5 kg-ot fogytam már, amire büszke vagyok. Holnaptól újult erővel fogok nekivágni!!!! És ha nem is holnap, de az azt követő mérlegelésnél ígérem meglesz a hatosom...