A mai napom egész jó volt étkezésügyileg.

• reggeli: zabkása
  
• ebéd: SUBWAY nem szandvics, hanem az a lapos palacsintaszerű becsomagolt izééé! Nah, hát nem jut eszembe a neve.....
  
• uzsi: 1 nagy alma
  
• vacsi: 1 kefír + 1 magos korpás icipici zsömlécske + 2 sajtos toast

No, hát persze elmondhatnám azt is, hogy a vacsinál túlzás volt a két toast, de most jön a varázsszó: FITNESZ! :)

Voltam ma teremben és edzettem kicsit több, mint 1 órát.

20 perc lépcső + 20 perc ellipszis + 30-40perc erősítés

Ma reggetől új rituálém: 1 pohár multivitaminos pezsgőtabletta, hogy erős legyen a szervezetem!

Hát ennyi történt ma és büszke vagyok magamra, mert a teremben ma tényleg csupa, de csupa kigyúrt pasas volt. Rajtam kívül csak a "recepciós" volt nő és hát ő nem izzadt úgy mint én stb stb.... A gépk is kissé ismeretlenek voltak, de örülök, hogy legyőztem a félelmem. Ha holnap nem, akkor szerdán mindképp megyek, illetve sztem hétvégén beiktatok egy otthoni gyúrást.

Pénteken 23 éves leszek és ezért a hétvégén vendégsereg áramlik hozzánk, akik enni és inni követelnek maguknak, így hát zenés táncos kajás kerti páááttti lesz! :)