Naplóm (evésről, ivásról...fogyásról?)

Most azt hiszem sztrájkolok! Besokalltam....Nem fogyok úgy ahogy akarok, nem tudom tartani a szabályaimat... :( EL vagyok keseredve....Nem fogok fogyózni, csak úgy eszem majd, hogy az jó legyen... betartom majd Alexandrát, de most egy darabig nem írok, illetve nem napi rendszerrel, mert…

Hogy miért is szeretem a pénteket? Több okból! Péntken csak 13:00ig dolgozom! Pénteken megyek énekórára! Pénteken utazom haza!reggeli: banánturmixtízórai: JóReggelt Győri Édes 40% teljes értékű gabonával, 5 dl tej :)ebéd:uzsi:vacsi:mozgás:

reggeli: 1 nagy bögre áfonyás teatízórai: 1 almaebéd: raguleves,5 db korpovit keksz + 0,25 l kaukázusi kefíruzsi: Danone gyümölcsös joghurt, ami igaz, hogy csak 49 (vagy 59?)Ft, de olyan kevés benne a joghurt, hogy csak navacsi: 3 vékony virsli, 5db korpovit keksz, 1 tojásMa…

Hogy én hogy várom már az epret! Meg a málnát! Meg a cseresznyét! Meg a barackot! Meg a dinnyét! És a szeder... hmmmm... jöhetne már valami más gyümölcs is, mint banán-alma. Jó-jó mostanában veszek friss igazi ananászt és az kicsit kihúz a szürkeségből!A mai napon nincs kedvem…

Már korábban is olvastam Béres Alexandra honlapján a  21 napos diétáját. Nem akartam belekezdeni, mert gondoltam, nem bírom ki ezeket a nagyon kötött dolgoka. Azt, hogy pontosan megmondják mit, mikor és mennyit. Tulajdonképpen inkább a megvalósítással van leginkább bajom, mert…

Bizony bizony! Ma nem-gyümölcsnap van és most aztán úgy kell figyelni, mint a csuda! :)reggeli: semmitízórai: 1 banán, Elhízás elleni teaebéd: tárkonyos raguleves, sonkás sajtos bagett paradicsommal salátávaluzsi: 1 montice kakaós vagy mi a szösz... kis pici kakaós szelet...…

No, hát akkor hajrá!reggeli: 2,5 dl multivitamintízórai: 1 banán, 0,5 l Elhízás elleni tea, utána: 0,5 l feketeribizli teaebéd: húsleves, gyümölcssali első felvonás (1 alma + 1 körte)uzsi: gyümölcssali második felvonás 2 dl Cappyvacsi: 2 alma +  sajtmozgás: Béres Alexandra…