Semmi érdemleges nem történt tulajdonképpen az elmúlt napban. Ettem, ittam, mértékletes voltam és figyeltem arra, nehogy rosszat tegyek a gyomromnak megint.Szóval már tényleg jól vagyok.Holnap reggel utazom Bp-re és folytatom B.A. egyszerű változatát. Már meg is néztem, hogy a…
Holnaptól folyt köv B.A. a második héttel
2009.08.23. 09:39 :: SUNflower
Szólj hozzá!
Címkék: gyümölcs béres életmód otthon alexandra táplálkozásinapló folytköv
Péntek
2009.08.21. 10:31 :: SUNflower
No, hát túléltem a tegnapot, bár nem volt valami rózsás a helyzet. A 20-i ünneplésből totál kimaradtam. Nem részletezném a továbbiakban.Mivel péntek van, ezért mérlegelés következik. Összegzésként azonban fontos, hogy: A héten többször eltértem B.A. étrendjétől. A tegnapi…
5 komment
Címkék: béres életmód rosszullét gyomor alexandra mérlegelés súly táplálkozásinapló
Tegnap nem voltam jól... ma reggel folyt köv
2009.08.20. 10:40 :: SUNflower
Hát igen... tegnap annyira sz.rul voltam, hogy még bulizni sem tudtam menni. Azért ez már jelent valamit. Anyu szerint túl SOKK volt a gyomromnak az a tonhalas sali ebédre + a gyümölcsturmix és ez tett be. Hát egyet értek. A du hátralevő részében már enni sem bírtam...Ma reggel…
4 komment · 1 trackback
Címkék: béres fej gyomor alexandra fáj has táplálkozásinapló
Fáj a gyomrom
2009.08.19. 18:34 :: SUNflower
:( Már megint ill még mindig. Ma már másodszor fáj a gyomrom... :( Nem reggeliztem, sokat ebédeltam, azóta nem is bírok enni... :(
Szólj hozzá!
Már egy hete csak a...
2009.08.19. 12:39 :: SUNflower
.... a Béres Alexandra 21 napos diétájára gondolok, illetve annak módosított verziójára. A tegnapi napom csalós volt, de ma be szeretném hozni az elmaradást.Reggelire nem ettem semmit, ami nem volt túl okos dolog, de nem voltam éhes. Ittam egy kávét (3in1) és kész. Az ebédem nem…
Szólj hozzá!
Címkék: béres változás életmód hal súlykontroll alexandra mozgás táplálkozásinapló tejsavó
A mai napom kissé elcsesztem...
2009.08.18. 21:48 :: SUNflower
Hát igen! Ma nem voltam erős. Be kellett mennem Győrbe és ezzel az 1 órás találkámmal az ebédem kicsit furán alakult.Reggeli rendes volt, bár már 11 kor éhes voltam.Ebédre ettem egy actimelt vagy mit és du 1-2 körül 1 almát.Eddig még nincs is baj... csakhogy este: Bablevest ettem…
2 komment
Címkék: béres súlykontroll alexandra mérlegelés mozgás súly táplálkozásinapló
Ki vagyok, mint a liba....
2009.08.17. 19:58 :: SUNflower
Ki vagyok! De télleg! Erősíteni már nem is volt erőm... csak cardio.20 perc taposás20 perc ellipszis10 perc futás10 perc ülőbicaj (nem tom mi a szakszerű megnevezés...)Ez milyen teljesítménynek számít???
2 komment
Egy nem hivatalos mérlegelés eredménye
2009.08.17. 09:56 :: SUNflower
Helló Mindenkinek!Szóval: Nem bírtam ki. A tegnapi kritikus gyümölcs- és zöldségnap után meg kellett néznem, hogy lendült e valami azon a bizonyos mérlegen! Ráálltam és egész jó eredményt láttam. 72,2 kg a mai súlyom. Ez a B. A. hatodik napjának reggelén sztem jó eredmény!…
